野菜と藤原　12月のご案内

クリスマスとお正月を考える季節になってきました。

野菜と藤原でも、おもてなしレッスンがあります。

空席状況もお知らせします。

スペシャルレッスン

＜クリスマスおもてなしレッスン＞

4日（水）　満席

6日（金）　空席あり

7日（土）　残りわずか

￥10000（税込）

重ね煮をベースに、カクテルからデザートまで作ります。

持ち帰りはありませんが、シュトレンのお土産つきです。

＊料理内容　（変更することもあります）

サングリア・ロースト野菜のバーニャカウダソース・シガーロール

リガトーニのきのこグラタン・鶏肉とぶどうの煮込み

牡蠣のコンフィー・チコリとクレソンのサラダ

スープ・デザート

＊お申込み締め切り　11月25日

＜お節レッスン　2019＞

28日（土）　満席

29日（日）　空席あり

30日（月）　満席

￥11000　(税込）

重ね煮をベースにしたお節を作り持ち帰ります。

＊料理内容　（変更するときもあります）

根菜お煮しめ・カラフルなます・きんとん・牡蠣のコンフィー

ナッツ入り田作り・伊達巻・きんかんの重ね煮

関西風お雑煮（お雑煮は持ち帰りなし）

＊お申込み締め切り　11月25日

＜重ね煮ベーシッククラス＞

8日（日）・18日（水）・21日（土）

6回　￥59400

1回の体験レッスン　￥11000

季節に影響される不調を先取りして食材を考えます。

12月のテーマ：胃腸を強くし冷えを改善

外食の機会が多いこの季節。血行を良くして消化を促進し

胃腸の粘膜を守る食材を使います。

＜重ね煮マスターコース＞

1日（日）・12日（木）・19日（木）・22日（日）

マスターコース　16回　￥198000

重ね煮を日々の食事から、もっと深く無限の可能性を学びます。

また、重ね煮の講師の養成プログラムもあり、個別に対応します。

＜パン教室＞　12月はシュトレン

8日（日）　満席

レッスン料金：￥9375

シュトレン2本お持ち帰り

ピザランチ付き

講師：永澤直子

＜ポスチュアウォーキングレッスン＞

1日（日）　月に1回開催

14：30～15：30

レッスン料金：一般　￥5000　　野菜と藤原のレッスン受講者　￥4000

心と体の姿勢が美しくなる歩き方。

正しい姿勢を常に意識することだけでエクササイズになり

お腹もおしりも引き締まってきます。

繰り返し練習して、つまずかない人生を！

講師：高橋志保　ポスチュアウォーキング協会スタイリスト

＜アロマ・レイキ体験会とフォローアップ＞

15日（日）　月に1回開催

11：00～12：00　体験会とフォローアップ

12：00～13：00　重ね煮ランチ

心と体を癒すレイキヒーリングとアロマ体験会です。

心地よいヒーリングと体が緩む重ね煮のお食事をお楽しみください。

レッスン料金：￥3000　(税込み）

＊当スクールで、レイキのレッスンを受講された方は1回目のみ無料

講師：藤原恵美子

＜お申込み・お問合せ＞

   野菜と藤原のHP